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Mostrando postagens de Junho, 2017

Caminhada

Algumas pessoas sempre me cobram para fazer caminhada todo os dias incluindo o médico, mas com a falta de tempo durante o trabalho e a faculdade estarei fazendo a partir das ferias e assim poderei acelerar a perda de peso e chegar aos dois dígitos na balança, ainda estou nos três dígitos, mas baixo, com 106 Kg, minha expectativa é que com as caminhadas possa chegar aos 98 e assim começar a trabalhar para chagar ainda neste mês aos 95 Kg, as ferias servirá para que eu possa trabalhar e focar mais na perda de peso, e assim melhorar mais minha imagem corporal e a saúde também.

Seguindo regime

Em março desse ano o medico me falou só existe uma saída para você: regimente, regime, regime, então resolvi seguir a orientação do mesmo, a primeira coisa a cortar foi o refrigerante, o mesmo possui muito açúcar e causa um enorme prejuízo no organismo, outra coisa foi a fritura, a fritura como é produzida com muito óleo causa mau estar, ainda corre o risco de infarto, alem de poder causar problema renal, pensando nisso as frituras foram abolidas, o arroz também foi drasticamente reduzido, e agora tem a escolha entre Arroz e Macarrão, os dois juntos não dá, essas foram algumas das mudanças que fiz, estou seguindo o regime e lutando para perder peso.

Inicio

Ola você já prestou atenção o quanto as pessoas te olham com olhar diferente quando você está acima do peso, pois bem, exatamente isso ocorre comigo, alguns tem preconceitos contra nós, outros tentam nos dar força para começar uma jornada, uma luta que será diária, que somente quem tem força de vontade para seguir em frente segue, diante disso em março desse ano comecei uma intensa luta contra a balança e esse blog será um instrumento de acompanhamento e de dicas para quem quer entrar nessa campanha de luta contra a balança para ter uma saúde de qualidade.